Если вы задаетесь вопросом, как похудеть быстро и эффективно, то должны понимать — в этом случае без принятия жестких мер не обойтись. И речь не о том, чтобы бежать на липосакцию или шунтирование желудка. Мы предлагаем вам быструю семидневную диету. Она относится к разряду строгих, но об ее эффективности уже вовсю гуляют отзывы в Интернете и на страницах глянцевых журналов.
Соблюдение диеты заключается в том, чтобы ежедневно съедать пол-литра специально приготовленного капустного супа, относимого к разряду диетические супы. Рецепт супа капустного мы приведем ниже. Он довольно питательный и сытный, так что особенных мук голода не бойтесь, их не будет. А вот калорийность такого супчика практически нулевая, поскольку готовится он из продуктов, на переработку которых ваш организм затратит гораздо больше энергии, нежели почерпнет из самого супчика. Кроме того, начиная с третьего дня диеты, в рацион можно включить определенный набор свежих овощей и кислых фруктов, в том числе и ягод.
Скажем сразу, что к минусам капустного похудения можно отнести низкие вкусовые качества основного кушанья. Другими словами, капустный суп, на котором предлагается быстро похудеть, будет безвкусным, поскольку его нельзя ни солить, ни перчить, ни добавлять другие специи и приправы. Зато результат безвкусного похудения вас порадует — отвес, как правило, от трех до шести килограммов.
Примерное меню человека, соблюдающего диету на капустном супе, включает в себя также обезжиренные кисломолочные напитки (не более 0,3 литра в сутки), кофе и чай без сахара (3-5 чашек). Овощные салаты разрешается заправлять лимонным соком или обезжиренным йогуртом без фруктовых добавок и консервантов.
Разрешенные овощи и фрукты: брокколи, баклажан, цуккини, свекла, морковь, огурцы, томаты, сельдерей, листовой салат, стручковая фасоль (зеленая), яблоки, все цитрусовые, груши, крыжовник, клубника, дыня, арбуз, киви, слива.
Запрещены: картофель, репа, горох и кукуруза, белая и красная фасоль, бананы, виноград, черешня, инжир, персик, абрикос.
На пятый день диеты можно добавить в рацион нежирную рыбу, приготовленную на пару. А на шестой — вареное мясо, непременно постное, а лучше всего (если планируется быстро похудеть) диетическую грудку птицы.
Диета предусматривает категорический отказ от сладостей, выпечки и алкоголя. Белый хлеб заменяется цельнозерновыми хлебцами.
[b]Капустный диетический суп (рецепт)[/b]
Вам потребуется: средний кочан капусты, лук репчатый и лук-батун, морковь, черешки сельдерея (по 6 штук), зеленый и красный сладкий перец (по 1 шт), бурые помидоры (3 шт), бурый (неочищенный) рис (100 г).
Как готовить: все овощи помыть-почистить, порезать произвольно, сложить в кастрюлю, залить холодной водой. Дать закипеть на среднем огне, добавить рис, после чего варить суп 15 минут на слабом огне (он должен чуть кипеть). Отставить кастрюлю с супом, настоять под крышкой в течение часа и можно кушать в теплом виде. Капустный супчик отлично хранится в холодильнике, можно готовить сразу на два-три дня.
Строгая диета на капустном супе противопоказана подросткам, женщинам в период беременности и грудного вскармливания, людям со слабым иммунитетом, с хроническими заболеваниями, гипотоникам. Если в какой-либо из дней диеты вы почувствуете слабость и головокружение (в принципе, любое недомогание), похудение следует незамедлительно прервать и начать питаться как обычно. Real legitimate websites where you can find real Russian Brides online. Best free dating websites from Russian.
Please notify us via fax at (770) 447 – 9368 or email at [email protected] of shipments you are scheduling for us, identifying the carrier and shipper prior to the shipment arriving at our location.
Send all LTL, truckload and UPS/Fed-Ex shipments to:
YOUR NAME – PROJECT/SIDEMARK
C/O TriMarc Installation
5952 Peachtree Industrial Blvd., Suite 2
Norcross, GA 30071
All LTL and truckload shipments must call us at (770) 447-9308, 24 hours prior to delivery.
Customer Pick-ups: Monday – Friday, 8:00AM – 3:30PM (Closed 12PM – 1:00PM).Minimum 24-hour notice for customer pick-up.
Receiving Rates:
If TriMarc Installation pays COD Freight, a 15% handling fee will apply.
Customers may pick up items Monday – Friday from 8:00AM until 3:30PM
Minimum 24-hour notice for customer pick-up.
$10/piece dock charge for pick-up by another carrier or customer pick-up.
TriMarc is not responsible for damages incurred due to improper loading or type of vehicle used.
If you need specialized installation services for your project, look no further than TriMarc Installation. We have the experience to get the job done right, on time and on budget.
If purchasing through ADG Interiors, a brand of Atlanta Design Group:
Regular | Overtime (after 8 hours) | |
---|---|---|
One man and a truck: | $80/hour | $110/hour |
Two men and a truck: | $120/hour | $160/hour |
Three men and a truck: | $155/hour | $210/hour |
Four men and a truck: | $190/hour | $255/hour |
Four men and TWO trucks: | $220/hour | $285/hour |
Five men and TWO trucks: | $260/hour | $335/hour |
Six men and TWO trucks: | $295/hour | $380/hour |
Additional men: | +$40/hour | +$50/hour |
Additional truck: | +$30/hour | +$30/hour |
We have negotiated competitive freight rates with regional and national freight carriers. Take advantage of our discounts by using our freight carriers to ship. We can arrange to ship your items to and from our facility. TriMarc Installation is invoiced directly eliminating the need for CODs. Please visit our Contact Us page or call us at (770) 447 – 9308 for your next shipment.
It happens, and we can help!
Crypton Fabric Protection Service:
Chairs: | $20 – $59 |
Sofas: | $79 – $89 |
Sectionals: | $169 – $207 |
Please call (770) 447-9308 to learn about our furniture repair service.